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Tree Hugging in Trentino: 2 ore di meditazione e connessione con gli alberi

Dimaro Folgarida (TRENTINO-ALTO ADIGE)

Duration

2h

Adults

min 1

Age

Ages 14+

Cosa ti aspetta

  • Rallenta per circa 2 ore nel bosco con una pratica guidata di Tree Hugging e silvoterapia.
  • Alterna meditazione personale, contatto con uno o più alberi e respirazione guidata, prestando attenzione a sensazioni normalmente ignorate durante una passeggiata.
  • Concludi il percorso con un momento dedicato alle caratteristiche degli alberi incontrati e alla riflessione sull’esperienza appena vissuta.
  • Il punto di ritrovo si trova a Dimaro Folgarida. L’indirizzo preciso e ulteriori informazioni verranno fornite nella mail di conferma prenotazione.

Dentro l’esperienza

Qui il bosco non è semplicemente lo scenario di una passeggiata: diventa il luogo in cui fermarsi, ascoltare e cambiare deliberatamente il ritmo.
Il Tree Hugging invita a scegliere uno o più alberi con cui entrare in relazione attraverso presenza, contatto e osservazione, lasciando per un momento da parte distanza percorsa e meta.
La meditazione personale si alterna alla respirazione guidata e permette di concentrarsi su corteccia, forma, profumi, temperatura e sensazioni che una camminata veloce tende a nascondere.
La parte finale introduce caratteristiche e proprietà degli alberi incontrati e offre uno spazio per rielaborare ciò che è stato percepito.
La formula può essere vissuta in gruppo oppure individualmente e mantiene un carattere raccolto, adatto a chi cerca nel paesaggio naturale un’esperienza lenta e consapevole.


Come si svolge

L’esperienza comincia con l’ingresso nell’ambiente naturale e con alcune indicazioni per lasciare progressivamente il ritmo quotidiano e portare l’attenzione su respiro e percezioni.
La guida accompagna nella scelta del contatto con uno o più alberi, alternando momenti condivisi a spazi di meditazione personale.
Durante la pratica vengono proposti esercizi di respirazione che aiutano a mantenere l’attenzione sul presente e sul rapporto con l’ambiente circostante.
Non c’è una distanza da raggiungere né una prestazione da completare: il tempo viene utilizzato per osservare, toccare e ascoltare con maggiore intenzionalità.
La parte conclusiva è dedicata a una riflessione sulle piante incontrate e sulle loro caratteristiche, così l’esperienza termina collegando sensazioni e conoscenza dell’ambiente.


Ideale per

È perfetta per chi sente il bisogno di rallentare e staccare dal ritmo quotidiano senza cercare un’attività sportiva.
È ideale per persone interessate a meditazione, mindfulness e contatto con la natura, ma anche per coppie o piccoli gruppi che vogliono condividere un’esperienza silenziosa e diversa dal solito.
Può sorprendere anche chi frequenta già sentieri e boschi: qui non conta arrivare più lontano, ma sperimentare un modo completamente diverso di stare nello stesso ambiente.
La pratica può essere proposta anche individualmente, caratteristica interessante per chi desidera vivere il momento con maggiore raccoglimento.


Altre info

La durata indicativa è di circa 2 ore.
L’esperienza viene generalmente svolta in gruppo, ma può essere organizzata anche individualmente.
La pratica è legata all’ambiente naturale e le modalità possono adattarsi al luogo e alle condizioni della giornata.


Consigli per l’abbigliamento

Indossa abbigliamento comodo e adatto alla stagione e scarpe idonee a muoversi su terreno naturale.
In montagna è utile prevedere uno strato aggiuntivo e una protezione da eventuali variazioni del tempo.

Good to know

  • ✅ Conduzione guidata della pratica di Tree Hugging e silvoterapia
  • ✅ Momenti di meditazione personale in relazione con uno o più alberi
  • ✅ Esercizi di respirazione guidata durante l’esperienza
  • ✅ Momento finale di osservazione e riflessione sulle caratteristiche degli alberi incontrati
  • ❌ Trasferimento personale da e per il luogo in cui si svolge la pratica

Where

Dimaro Folgarida (TRENTINO-ALTO ADIGE)

Approximate location: the exact address will be provided once the booking is confirmed.

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How it works

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Note: If your chosen date is not available, we will suggest alternative dates. You can accept them, suggest other options, or cancel your booking free of charge.

Frequently asked questions

Quanto dura la pratica di Tree Hugging?
La durata indicativa è di circa 2 ore.
L’esperienza prevede una camminata impegnativa?
La proposta è centrata su meditazione, respirazione e relazione con gli alberi, non sulla distanza o sulla prestazione fisica.
Si può svolgere anche individualmente?
Sì. L’attività viene generalmente proposta in gruppo, ma può essere organizzata anche in forma individuale.

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